Hvilke samlede areal vil påvirke din dag handel mere end noget andet?
Dit velvære:
Din fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige velbefindende.
Når alle disse områder ikke er justeret og ikke fungerer godt, kan din handel være enormt påvirket. I tempofyldt miljø daytrading du nødt til at være i en peak tilstand for at få de resultater, du ønsker.
Når alle disse områder er harmoniseret, vil du blive mere fokuseret, mere produktive, træffe bedre beslutninger, lettere holde fast i din handel planen, og du vil styre dine følelser bedre.
4 ting, der påvirker alle 4 områder er:
Sleep
Det er en veldokumenteret kendsgerning, at de fleste mennesker vil blive påvirket negativt, hvis de ikke har nok søvn. 7-8 timers søvn er normalt minimumskrav. Ordentlig søvn er enormt vigtigt for dagen erhvervsdrivende.
Der er et ordsprog, der siger:'' Evnen til at have en god dag hele begynder natten før '
Her er 4 øvelser for at sikre, at du har et godt resten nats søvn:
Gå i seng 30 minutter tidligere
Start nedtrappet 45 minutter før du går i seng - læse en bog eller lytte til musik.
Skriv ned, hvad der er på dit sind, før du vind ned - disse ting stadig på 'at gøre' liste, uløste spørgsmål osv.
Ligge i sengen og tænke over 5 ting, du er taknemmelig for i dag
Øvelse
Fordelene ved motion er blevet lovprist for evigt. Hvis du er fysisk fit og i god form, vil din energi niveauer forblive høj og gavne dig hele din handelsdag, hvad du kan gøre. Du har brug for gode energi niveauer til at være handel, hvor dit sind skal være skarpe og dine følelser kontrolleret.
Hvis du føler dig træg og lav i energi hele handelsdagen, og det er ikke muligt at gå en tur, gå til gymnastik eller hvad anden øvelse du gør, så prøv at udøve 'Sprængfyldt'
Find en simpel øvelse, noget som at løbe på stedet eller stjerne hopper, og gå 'hårdt ud "for 45 - 60 sekunder, og derefter hvile i 2 minutter. Gentag disse 2 trin, indtil du føler din energi elevator. Det er en stor 'pick-me-up'
Fødevarer
Vi er hvad vi spiser
Hvordan gange har du hørt den? Hvor mange gange har du ignoreret rådgivning af de sundhedsmæssige guruer og lyttede til annoncering i medierne, er fra noget du gør, når du ikke spiser ret at vide, at du aldrig vil få det bedste.
Arbejdende dette punkt kan være forgæves her, men gør hvad du kan for at bremse den junk food fetish og opsøge ordentlig ernæring for dig selv. Du ved, hvor meget bedre du føler, når du spiser ordentligt.
Latter
En af de vigtigste ting, du kan gøre for dig selv og din handel resultater, er at grine.
.. Og grine og grine og grine.
Latter er den bedste medicin. Det er blevet forsket, at de kemikalier, der frigives, når du griner har nogle af de mest gavnlige virkninger på dit velvære.
Samt god hæs latter, find det sjove i alt hvad du gør.
Hvis du føler dig stresset, frustreret og bange, når du er daytrading, derefter finde en måde at bedre at styre dette aspekt af dig selv eller tænke alternative måder at tjene de penge, du ønsker.